Jóga
Jóga pro starší holky a kluky je ideální cestou, jak zlepšit nejen své fyzické zdraví, a vyladit i svou mysl do psychické pohody. Využijeme ozdravné síly vlastního dechu. Jemným cvičením v leže zpevníme korzet svého těla. Na židli procvičíme krční páteř a krční svaly. Získáme tím lepší stabilitu a mobilitu. Rozhýbeme a prokrvíme klouby. Zlepšíme komunikaci s vlastním tělem, ozdravíme a omladíme naše těla i mysl.
středa 10:00-11:00
Pro seniory je lekce ZDARMA.
Úterý 8.00 - 9.00 hod. a čtvrtek 7.30 - 8.30 hod. se Zdenou
Středa s Katkou 8.45 - 9.45 hod.
Na tyto jógy lze zakoupit pernamentku na 10 vstupů za 1500 Kč,
která platí do konce ledna 2023.
Vstup je možný i jednorázově. Lekce 180 Kč.
Lekce proběhne vždy při přihlášení 4 a více lidí. Pro přihlášení je nutné se registrovat.